다이어트 절대 하지 마라

다이어트 절대 하지 마라-저자:로버트 M 슈워츠/김정한 옮김


에서 나온 살찌는 이유들..

한번 읽어보시고 맞는 것 골라보세요.
하다보면 정말 심각해진답니다.. ㅋㅋ

밑에 제 나름대로의 예를 적어 놨어요.
  @@뒤에 달린 글은 제 경우에요.


1.음식을 먹으면 그냥 마음이 편해진다
-무료한 오후 케이크 한조각과 커피면 햄볶음.

 
2.맛있는 것을 찾아 먹는데 취미가 있다.
-맛집 블로그를 돌아다니며 찍어뒀다가 꼭 가서 먹어야함.


3.음식은 최고의 보상이 된다.
-오늘은 힘들었으니까.. 보양식을 먹을까?
   살도 빼고 예쁘게 입고 나왔으니까.. 먹고 싶었던 케이크 먹어야지.


4.음식을 남기면 벌을 받는다고 생각한다.

  
5.먹는 것에 관한 신조가 있다.
-가령 하루에 한번은 꼭 빵을 먹어야 한다던지.
  좋아하는 반찬 음식이 없으면 안 먹는다던지.
  밥은 자고로 어때야하고 자장면은 항상 삼선이어야 하고
  짬뽕도 함께 먹어야하고 등등등

 
6.공짜라면 무조건 먹는다
-시식코너는 두번은 돌아야하고 남이 사준다면 마다하지 않아

 
7.먹는것 때문에 일을 미룬다.
-시험이 몇시간 남았음에도 배를 채우러 식당감

8.TV를 보면서 항상 뭘 먹는다.-책을 읽으면서도.

  
9.간만에 먹는 것은 많이 먹는다.
-가령 간만에 간 장어식당에서 왕창 먹는다던가
은어철이 돌아왔으니 이참에 잔뜩 흡입해준다던지.

10.예의상 억지로 먹는다.
-어른들 앞이라 억지로 먹고
  
11.어떤 장소로 여행을 가면 방문 기념으로 꼭 먹는다.
-부산가서 회를 먹고 전주가서 비빔밥을 먹고
  지역 명물은 꼭 먹어야쥐.

  12.예방차원에서 미리 먹는다.
-11시 강의에 배고플까봐 8시에 밥 먹어 놓고
  10시에 간식으로 위장한 한끼 식사를 한다(빵과 우유)


 13.혼자 있을 때만 몰래 먹는다.
-주위 신경쓰여 못 먹고 있다가 집에와서 양푼에 밥 넣고비벼비벼


   14.들판의 소처럼 음식을찾아 헤멘다.
-하루에도 몇번씩 냉장고문을 여닫고
암것도 없으면 냉장고에서 얼음이라도 꺼내 먹고..
비타민제도 씹어먹는..

  
15.무의식적으로 항상 먹는다.
-아무 생각없이 집어서 입으로 가져간다. 여물먹는 소처럼 질겅질겅
  씹고있는 시간이 김


16.걱정을 덜려고 먹는다.
-먹는걸로 불안감 해소.
  시험때 편의점에서 달다구리 쇼핑을 하고
  늦은 밤 오레오 쿠키를 씹느라 이가 까맣게~


17.특별한 날이면 실컷 먹는다.
-내 생일이니까 케이크는 당연 두조각
내일부터 다이어트 하니까 족발 세트를 야밤에 아작..